Nos dias 18 e 19 de novembro, Hannah Caldas (atleta das Regionais e Grid League) participará de um seminário e treino privado no CrossFit Runa (Espanha).
Hannah é uma das atletas mais fortes do mundo, o que a levou a estar 6 vezes em Regionais e a lutar este ano para ir aos Jogos na categoria +35. Além disso, ele luta há 3 temporadas com o Baltimore Anthem para conquistar o campeonato da NPGL Grid League, a competição de Cross Training mais elétrica do mundo. Para 2018, a meta de Hannah é ir aos Games na categoria +40 e ser uma das atletas de ponta. Então... Quem melhor para te ensinar os truques de uma competição?
No sábado, 18 de novembro, teremos um evento privado limitado a 15 lugares que será composto por:
- 2 horas de treinamento com Hannah
- A oportunidade de vê-lo fazendo o lendário WOD King Kong ao vivo
- Visita ao PeruHerri (onde Iñaki Perurena nos contará sobre o levantamento de pedras e explicará as técnicas para levantá-lo)
- Almoço em casa de sidra
Você quer participar de treinamento privado? Marque seu acompanhante e compartilhe nosso post no Facebook para ganhar ingresso para você e quem você quiser. A alimentação na Casa da Sidra é opcional e não está inclusa no sorteio
No domingo, 19 de novembro , Hannah dará um seminário no CrossFit Runa. É focado em competidores escalados/intermediários ou pessoas que querem começar a competir.
Duração: Das 9h00 às 17h00
Ele vai falar com a gente sobre:
- Estratégias
- Preparação e recuperação de um WOD
- Diferentes maneiras de melhorar o desempenho
- Como aquecer e ativar
- Recuperação de uma competição
E claro MUITA PRÁTICA
Preço do seminário para concorrentes: 100€ Como se inscrever:
- Passo 1: Pré-cadastro: https://goo.gl/forms/9AWwUp4dyEUMU3Lg2
- Passo 2: Pagar por transferência para a conta ES10 0081 5552 8200 0105 4614 | BENEFICIÁRIO: CrossFit Rune | CONCEITO: Seminário Hannah Caldas
- Passo 3: Envie o comprovante de pagamento para marketing@picsilsport.com
