Dependendo das características e uso de cada pessoa, é mais aconselhável escolher um modelo ou outro de callera. As variáveis ​​que devem ser levadas em conta para fazer a escolha certa são:

1. Peso corporal
2. nível de treinamento

A combinação de ambos os fatores resultará em uma aderência que se adapta às nossas necessidades, que dura no tempo e é confortável para nós nos treinos.

O que são as calleras e para que servem?

Os grips são um acessório de proteção para as mãos na prática do Cross Training. São utilizados sobretudo na realização de exercícios – principalmente ginástica – em que a fricção é intensa, para prevenir o aparecimento de calos e feridas.

As calleras cobrem a palma da mão e ficam presas ao pulso, adaptando-se a cada pessoa, servindo de apoio e proteção. Normalmente são segurados em 2 ou 3 dedos através de furos, embora também existam grips sem furos. O objetivo em ambos os modelos é o mesmo, proteger as mãos do atleta. Veremos as diferenças mais adiante.

Se quiser saber mais sobre os tipos de grips, como lavá-los ou como usá-los, pode consultar o nosso post Cross Training Grips: o que são, para que servem, como escolher e usar.

Tipos de rua

Punhos Corvos

São as calleras mais finas com apenas 1mm de espessura. Por serem tão magros, não são recomendados para pessoas com alto peso corporal e nível de treinamento, pois sofreriam muita tensão e o desgaste seria muito rápido, podendo inclusive causar quebra.

Eles são feitos de couro sintético, como todos os nossos punhos. Com essas pegadas, você sentirá contato total com a barra e não perderá a pegada. Eles são perfeitos para pull-ups e pessoas que praticam calistenia.

Rx Grips

As alças Rx são uma das opções favoritas de nossos usuários. Tem 1,8 mm de espessura, o que o torna forte e durável. Eles são feitos de fibra de carbono e têm uma aderência espetacular.

Graças ao material e à espessura média, são grips muito versáteis. Eles são recomendados para a grande maioria das pessoas. São as pegadas perfeitas para o usuário que já pratica Cross Training há algum tempo e busca uma opção econômica, mas durável.

Punhos do Falcão

As garras Falcon são irmãs das garras anteriores. A diferença é que sua espessura de 2 mm os torna os grips mais resistentes do mercado. São recomendados para pessoas com um volume de treino e peso corporal muito elevados. Graças à sua espessura, são os preferidos de muitos atletas.

Super resistente, máxima durabilidade e agora com camada interna de 0,08mm para dar um toque mais macio e menos atrito com a palma da mão.

Punhos Azor

Destinam-se aos utilizadores mais exigentes e com um volume de treino muito elevado , poderíamos mesmo dizer profissionais .

Punhos de Águia

As alças Eagle são finas, lisas, resistentes e com uma aderência espetacular graças à tecnologia Micro Diamond. Têm uma espessura de 1,1mm, pelo que não são indicados para utilizadores com um peso corporal muito elevado.

Além disso, têm a vantagem de que, graças ao seu tecido, o magnésio adere melhor e a aderência à barra é ainda maior.

Punhos de Águia Dourada

As garras Golden Eagle com a versão melhorada das garras mencionadas acima. Eles são os únicos apertos sem furos até o momento. Eles têm uma espessura de 1,8 mm com o tecido 'Micro Diamond' aprimorado que lhe dará uma melhor aderência. Além disso, a parte do pulso foi melhorada, tornando-a mais grossa para aumentar a proteção e o conforto.

São os grips perfeitos para uma competição graças à sua leveza, aderência e velocidade nas transições.

Não são indicadas para pessoas com alto peso corporal, pois o tecido é mais frágil que os outros grips e a tecnologia 'Micro Diamond' pode se deteriorar rapidamente, expondo a camada protetora.

Punhos Condor

Os Condor Grips são outros dos apertos sem furos do PicSil. São confeccionadas com um tecido especial chamado Technical Fabric, que garante uma boa aderência e máximo conforto ao pendurar na barra. 

São provavelmente os nossos grips mais versáteis, adequados para todos os tipos de atletas. Eles são um pouco mais grossos que o resto e também mais macios. Mas combinam resistência e aderência de forma muito equilibrada, o que os torna perfeitos para treinos de alto volume. Na verdade, eles são os favoritos de Roman Khrennikov.  

Não importa o seu nível, é uma pegada perfeita tanto para atletas que acabaram de começar a fazer Cross Training, quanto para atletas que possuem um nível muito avançado.  

Eles permitem que você faça a pegada que quiser, mas graças ao seu nível de resistência, se você fizer a chamada 'pegada suicida' (que consiste em agarrar a barra apenas por cima, incluindo o polegar), a pegada não se partirá .  

Ruas com ou sem buracos ?

ruas com buracos

As alças com orifícios geralmente possuem 2 ou 3 orifícios por onde os dedos podem ser inseridos. Como regra geral, uma mão maior prefere uma empunhadura de 3 orifícios e uma mão menor se sentirá mais confortável com uma empunhadura de 2 orifícios. Mas como tudo, os gostos são muito pessoais e o funcionamento é o mesmo.

Vantagens das garras com furos:

1. Você pode escolher se quer ou não colocar os dedos. Desta forma, você terá 2em1. Existem exercícios que exigem mais contato, como os exercícios de argola, onde é mais aconselhável usar pegadas com furos, principalmente se você for iniciante.
2. Você pode fazer a dobra. Graças à inserção dos dedos, você pode fazer uma dobra bem na área onde se formam os calos, o que lhe dará maior proteção contra o atrito.

ruas sem buracos

Nas empunhaduras sem furos, os dedos ficam no ar e não há contato entre a barra e a palma da mão. Nossa versão do grip sem furos é chamada de Golden Eagle Grip . É uma empunhadura projetada para os atletas mais exigentes. A superfície da palma é maior para oferecer maior proteção, assim como a zona da pulseira que é mais grossa para melhor suporte e conforto.

Vantagens das garras sem furos

1. Transições mais rápidas. Por não ter os dedos nos buracos, as transições entre os exercícios são mais rápidas.
2. As superfícies da palma e do pulso são mais largas e, especificamente, o último é mais reforçado, para maior suporte, proteção e conforto.

É claro que não existe uma empunhadura única que você possa escolher, mas esperamos que este guia o ajude a fazer uma escolha mais precisa com base em suas necessidades e demandas.