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No desporto, tudo evolui: os desafios, os atletas, as metas. E a PICSIL não podia ser a exceção. Por isso, apresentamos nossa nova identidade visual: um X renovado que reflete q...

O que é a microbiota intestinal e por que é essencial para a tua saúde? A microbiota intestinal é o conjunto de microrganismos que habitam no nosso trato digestivo, incluindo ba...

Os ténis para cross training estão desenhados para acompanhar-te numa grande variedade de treinos funcionais, desde exercícios pliométricos e agachamentos até mudanças rápidas d...

O que é Hyrox? Antes de falar de Hyrox para iniciantes, é bom entender o que é exatamente. HYROX é uma competição de fitness que combina corridas de 1 km com diferentes estações...

O que é o World Fitness Project? O World Fitness Project (WFP) é uma liga internacional de fitness funcional. Sua proposta combina alto desempenho com participação comunitária, ...

No verão, as temperaturas elevadas e o aumento da transpiração durante o exercício podem levar a uma rápida desidratação, afetando tanto o desempenho quanto a recuperação. Para ...