BLOGUE

Descubra as principais diferenças entre CrossFit e Hyrox, dois dos programas de treinamento funcional mais intensivos e populares; enquanto CrossFit Oferece variedade em seu tre...

O que significa "Seamless" em roupa desportiva? O termo Seamless,  que significa literalmente "sem costuras", refere-se a uma técnica de confeção em que as peças são produzidas ...

Os saltos duplos, mais conhecidos no box como double unders, são um dos exercícios básicos de muitos wods. Realizá-los corretamente requer coordenação, agilidade, destreza e hor...

Para melhorar o grip, evitar calosidades ou simplesmente ter mais conforto no rack, chega um momento na vida do crossfitter que você pensa em comprar grips. E é aí que vem a gra...

O Crossfit Abrir 2024 e, com isso, uma nova temporada do Crossfit Jogos.   Quais são os Crossfit Abrir?    O Crossfit Open são uma série de competições anuais realizadas em to...

CROSSFIT Resultados, quando você começa a perceber? A velocidade com que os resultados são notados neste esporte pode variar significativamente de uma pessoa para outra, pois de...