Notícias
Treinamento funcional: o que é e seus benefícios
O que é treinamento funcional Ele Treinamento funcional É uma abordagem de condicionamento físico que se concentra no desenvolvimento de habilidades e habilidades relevantes para as atividades diárias e funcionais...
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A importância do descanso no esporte
Quando pensamos em treinamento, a primeira coisa que vem à mente é o exercício e o esforço físicos. O exercício físico é fundamental em qualquer treinamento e essencial para alcançar...
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O melhor Estafas Para treinamento cruzado de 20...
Quais são os Estafas? O Estafas Eles são um Proteção à mão, dedos e bonecas que são usados em atividades onde há atrito de maneira distribuída. Sem esse acessório indispensável para...
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Benefícios psicológicos do treinamento cruzado
Você já se perguntou por que esse esporte ganha tanto? Talvez estejamos viciados aos benefícios psicológicos do treinamento cruzado? Vamos refletir depois de ler as virtudes do treinamento cruzado sobre...
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Técnica e dicas para dominar a limpeza de energia
Power Clean: O que é e como executá -lo Power Clean, se você é Crossfitero, certamente esse nome soa para você, como em outras postagens, falaremos sobre outro exercício muito...
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Wods e eventos do Crossfit Jogos 2023
Estes são os 12 eventos que poderíamos ver na fase final do crossfit Jogos 2023 contestado de 1 a 6 de agosto em Madison, Wisconsin (EUA) Evento 1 Andar de...
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