Punhos com ou sem furos, qual é melhor?

Muitos de vocês costumam nos perguntar qual tipo de grip é melhor, aqueles com furos ou sem. Neste post vamos explicar as diferenças e quais são as mais adequadas às necessidades de cada pessoa. Vamos responder à grande questão: o que é melhor, fairways com ou sem buracos?

O que são as calleras e para que servem?

Os grips são um acessório de proteção para as mãos na prática do Cross Training . São utilizados na realização de exercícios em que o atrito é intenso e assim previnem o aparecimento de calos e feridas. As calleras cobrem a palma da mão e são seguradas em 2 ou 3 dedos com orifícios pelos quais você deve introduzi-las . Recentemente, houve uma tendência de não colocar os dedos nos orifícios da empunhadura, dando origem a empunhaduras sem orifícios . Além disso, as alças são fixadas na região do pulso e se adaptam a cada pessoa , servindo como apoio e proteção, oferecendo suporte adicional à região. Se quiser saber mais sobre os tipos de grips, como lavá-los ou como usá-los, pode consultar o nosso post Cross Training Grips: o que são, para que servem, como escolher e usar .

Estradas com buracos

As empunhaduras com orifícios geralmente possuem 2 ou 3 orifícios por onde os dedos podem ser inseridos . Vai depender do conforto de cada pessoa escolher uma versão ou outra. Como regra geral, uma mão maior prefere uma empunhadura de 3 orifícios e uma mão menor se sentirá mais confortável com uma empunhadura de 2 orifícios. Mas como tudo, os gostos são muito pessoais já que o funcionamento é o mesmo. Dependendo das características e uso de cada pessoa, é mais aconselhável escolher um modelo ou outro de callera. Consulte a tabela a seguir para ver os modelos e características de nossas garras com furos.

Vantagens das garras com furos

  1. Você pode escolher se quer ou não colocar os dedos . Desta forma, você terá 2em1. Existem exercícios que exigem contato, como os exercícios com argolas, onde é mais aconselhável o uso de pegadas com furos.
  2. Você pode fazer a dobra . Graças à inserção dos dedos, você pode fazer uma dobra bem na área onde se formam os calos. Assim, você terá maior proteção contra o atrito.
  3. Você tem mais opções de tamanho , do S ao XL, e modelos.
como usar as garras

ruas sem buracos

Como mencionamos, a nova tendência de não colocar os dedos na empunhadura deu origem a um novo tipo de empunhadura sem furos. Esse novo tipo de pegada faz com que os dedos fiquem no ar e não haja contato entre a barra e a palma da mão. No caso dos nossos grips, a versão sem furos se chama Golden Eagle Grips . É uma callera criada sob demanda pelos atletas mais exigentes. A superfície da palma é maior para oferecer maior proteção, assim como a zona da pulseira que é mais grossa para melhor suporte e conforto.

Vantagens das garras sem furos

  1. Transições mais rápidas . Por não ter os dedos nos buracos, as transições entre os exercícios são mais rápidas.
  2. Área de pulso mais larga . Novo velcro mais largo com fivela maior e reforçada para maior suporte, proteção e conforto.

Conclusão

Dependendo das exigências e preferências que você tem como atleta, as empunhaduras com furos ou sem furos serão mais adequadas para você. Se você é iniciante, recomendamos que primeiro useempunhaduras com furos , pois precisará desse contato com a barra para dominar a técnica perfeitamente. Se, ao contrário, você é uma pessoa que pratica Cross Training há mais tempo, convidamos você a experimentar as pegadas sem buracos. Você vai notar como ganha tempo nos WODs e vai melhorar nos seus treinos.

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