Ao procurar uma munhequeira, prestamos especial atenção, sobretudo, à sua função principal. Ou seja, como ele segura o pulso para que os levantamentos que fazemos na caixa sejam os mais seguros possíveis. As bandagens de pulso são um acessório protetor que coloca mais pressão no pulso e dá aquela segurança extra que muitas vezes é necessária para poder fazer exercícios de Halterofilismo ou Powerlifting com segurança e muito mais confiança.
Quando usar pulseiras no Cross Training ?
Essa é uma pergunta muito repetida. E a realidade é que são um acessório fantástico para qualquer crossfitter, mas não é necessário usá-los em todos os exercícios. Como discutimos anteriormente, a principal função das pulseiras é fornecer segurança e confiança , por isso é fundamental que você as use sempre que em qualquer exercício falte um desses dois fatores. Normalmente isso acontece quando manuseamos pesos muito próximos do nosso RM ou são o nosso RM. Também se o seu pulso estiver mais sensível do que o normal (por qualquer motivo) e você precisar dele para outros tipos de exercícios, como o hand stand push up, onde às vezes o pulso sofre um pouco mais.Tipos de pulseiras
Usamos principalmente dois tipos de faixas de pulso no Cross Training. Nenhuma é melhor que a outra, simplesmente, como costuma acontecer, as cores ficam ao gosto de todos. Para algumas pessoas, as pulseiras de pano funcionam melhor e, para outras, as pulseiras elásticas funcionam melhor. A seguir, contaremos as principais características entre as pulseiras de tecido e as pulseiras de elástico.
pulseiras elásticas
As pulseiras elásticas são feitas com uma borracha ultra-resistente e dura que permite que o pulso seja instantaneamente apoiado. Eles não limitam o movimento, pois são feitos de um material flexível o suficiente para permitir que você se mova livremente. As pulseiras elásticas da Picsil também possuem uma tira de velcro para ajustá-las rapidamente , tornando-as perfeitas para transições rápidas entre wods. E ainda tem uma borracha para o polegar, então na hora de proteger são muito eficientes e seguros. Um dos pontos positivos das pulseiras elásticas é que elas não se soltam, ficam na posição graças ao velcro e ao apoio da borracha do polegar, ou seja, dão uma segurança extra. O design das pulseiras elásticas é talvez mais básico do que o das pulseiras de tecido, mas também existem cores diferentes.
pulseiras de pano
Pulseiras de tecido são feitas de um tecido forte e duro o suficiente para fornecer um bom suporte para o pulso. Esse suporte dependerá de como você coloca a pulseira no pulso As pulseiras de tecido são mais compridas que as pulseiras de elástico, por isso é preciso enrolá-las mais algumas vezes no pulso e dar um laço, que deve estar bem preso para não se desfazer. Há uma infinidade de cores dessas pulseiras de tecido em comparação com as de elástico, cujos desenhos tendem a ser menores.
