A temporada 2020 dos CrossFit Games começa em instantes, iniciando, como vocês já sabem, sua nova modalidade com o Open que será disputado pela primeira vez em outubro.
Se os Jogos começaram em 2007, você sabia que o primeiro Open aconteceu em 2011? Os mais viciados em crossfit o conhecem com certeza, mas vamos rever sua história e a evolução dos exercícios.
O primeiro abre
Em 2011 aconteceu o primeiro Open, a qualificação online aberta a todos para chegar aos CrossFit Games.
Nesta primeira edição, não foram cinco, mas seis semanas de eliminatórias e cerca de 26 mil pessoas se inscreveram.
Estes foram os WODs:
11.1
AMRAP 10 minutos
30 UU
15 Power Snatch (75/55 lb)
11.2
AMRAP 15 minutos
9 Levantamento Terra (155/100 lbs.)
12 flexões
15 saltos de caixa (24/20 polegadas)
11.3
AMRAP 15 minutos
Agachamento limpo (165/110 lbs.)
Jerks (165/110 lb)
11.4
AMRAP 10 minutos
60 Burpees voltados para a barra
30 OHS (120/90 libras)
10 Muscle-ups
11.5
AMRAP 20 minutos
5 Power Clean (145/105 lbs.)
10 Toes-to-bar
15 Wall Balls (20/14l b)
11.6
AMRAP 7 minutos
3 propulsores (100/65 lbs)
3 Peito à barra
6 propulsores (100/65 lbs.)
6 Peito à barra
9 Propulsores (100/65 lbs.)
9 Peito à barra
E eles continuam 12, 15, ...
Como você pode ver, os WODs são muito parecidos com o que você pode fazer todos os dias em sua caixa.
Claro, estes são apenas os começos.
A segunda edição inicia duas tradições
2012 foi o ano em que a Reebok entrou como patrocinador, dando um impulso muito importante para a internacionalização do desporto (e da marca).
Os WODs passam a ser cinco , realizados em cinco semanas , e naquela época foram 69 mil pessoas que colocaram à prova suas habilidades de crossfitter.
Estes foram os WOD do Open 2012
12.1
AMRAP 7 minutos
burpees
12.2
AMRAP 10 minutos
30 trechos (75/45 lbs.)
30 trechos (135/75 lbs.)
30 trechos (165/100 lbs.)
Repetição máxima (210/120 lbs)
12.3
AMRAP 18 minutos
15 salto de caixa (24/20 polegadas)
12 prensas /115/75 lbs.)
9 ponta a ponta
12.4
AMRAP 12 minutos
150 Wall Balls (20/14 lbs.)
90 UI
30 aumentos musculares
12.5
AMRAP 7 minutos
3 propulsores (100/65 lbs)
3 Peito à barra
6 propulsores (100/65 lbs.)
6 Peito à barra
9 Propulsores (100/65 lbs.)
9 Peito à barra
E eles continuam 12, 15, ...
E que tradições iniciam este segundo Open?
- O de repetir um WOD da edição anterior. Aqui, 12,5 é 11,6.
- E que no último WOD tem Thrusters .
Você não acredita em nós? Olhe para o 13.5, 14.5, 15.5, 16.5, 17.5, 18.5 e 19.5 e você verá que sempre há Thrusters.
Com o passar dos anos, coisas novas aparecem.
Não vamos rever todos os WODs do Open, mas vamos ver as novidades que foram incorporadas ano após ano .
À medida que a competição recebia mais participantes, o nível dos atletas aumentava e, portanto, a exigência no Open também.
Embora muitos de nós os pratiquemos como uma competição pessoal para medir nosso progresso, sentir a adrenalina dessa experiência e nos divertir (depois do sofrimento), devemos lembrar que os Open CrossFit Games são uma qualificação para chegar à final nos Estados Unidos.
O Open 2013 não traz muitas novidades. Apenas repita 12.4 para 13.4.
Em 2014, foi incorporada uma nova modalidade de execução: For Time com escada descendente de repetições (21-18-15...) ; e um novo exercício: remar . 14.1 foi 11.1.
Em 2015, os WODs começaram em duas partes para complicar um pouco mais as coisas e não perder a graça na matéria. As flexões de pino também aparecem; e 15,2 foi 14,2.
Em 2016, sofremos com estocadas ou passadas e WODs com um tempo de corte interno como 16,2 que, se você não terminasse a primeira parte nos 4 minutos estipulados, estava acabado. O 16,5 foi o 14,5.
2017, o ano dos halteres . Vemos também aparecer a modalidade Round For Time que ainda não havia sido aplicada no Open. E 17,4 era 16,4.
2018 já marca o fim do Open como o conhecemos, principalmente com os Anúncios da Live que protagonizou a live de elite do crossfit . A novidade desta edição foi o surgimento do Handstand Walk e a votação popular do último WOD que se repetiria todos os anos. O 18.5 foi o 11.6/12.5 porque foi decidido pelo povo, e sim, tem Thrusters.
Aberto 2019, despedimo-nos das cinco semanas em plena Páscoa, despedimo-nos também dos Live Announcements com celebridades reais e repetimos o 16.2 para o 19.2.
E quantos já estão participando do Open em 2019? Se contarmos apenas os RXs individuais, masculino e feminino, somamos um total de 325.684 pessoas.
Em oito anos de Open, vimos como os exercícios evoluem para modalidades mais complexas que representam um verdadeiro desafio tanto para profissionais como para amadores.
E você, o que acha dessa evolução dos Open CrossFit Games? Deixe seu comentário abaixo ou em nossas redes sociais.
