É hora de encerrar a primeira fase do Nobull CrossFit Open 2022 . Chegou o momento de analisar como tem sido este ano face aos anteriores, após a mudança de diretor desportivo três semanas antes do início da competição. Este ano o Open não foi programado por Dave Castro, que foi o criador dos CrossFit Games e diretor destes nos últimos 15 anos, e que deixou a empresa em 2022 após ter sido despedido. Pelo mesmo motivo, desta vez, o CrossFit Open foi programado por Justin Bergh , braço direito de Dave Castro quando ainda trabalhava na empresa ' CrossFit Inc ' e que ocupou o cargo de Dave Castro após sua demissão e passou a ser o novo diretor esportivo, dando uma nova visão do que pode ser a temporada dos CrossFit Games em 2022.

Aberto 2022: Justin vs. Dave

Este ano foi o segundo consecutivo com três wods em vez de cinco . Uma mudança de formato a que estávamos acostumados, mas que nos faz ver com mais clareza as diferenças entre os dois programadores e o mesmo número de wods. Aguardando o que acontece nas quartas de final , vamos fazer uma pequena revisão dos treinos que aconteceram este ano em relação ao ano passado, e as principais diferenças e semelhanças entre a programação de Dave Castro e Justin Bergh, nesta primeira parte da temporada. Estes têm sido os treinos do Open 2022 neste início de temporada:

bosque aberto 2022

E estes foram os treinos do Open em 2021 :

Se revisarmos os wods desenhados por Dave Castro , podemos ver as seguintes diferenças:

Menos quilos na primeira fase : ao contrário de outros anos, este Open não foi marcado por elementos pesados. Não houve complexos ou movimentos de levantamento de peso. Complexo que deu lugar a um quarto placar e tornou o Open mais justo competitivamente.
Os treinos têm aparentemente sido de menor dificuldade técnica : podemos dizer que têm sido mais acessíveis a todos.
Os movimentos dos treinos têm sido mais simples e com menor número de repetições .
Os famosos Walkwalls reapareceram, mas com uma distância fixa comum a todos. No ano anterior a distância dependia da altura do atleta.
Não houve repetição de wod dos anos anteriores , o que nos últimos tempos era muito comum. (O mesmo porque os wods pertencem a Dave Castro e não à CrossFit Inc.).
Não há vestígios do Toes-to-Bar , movimento que com Dave Castro sempre apareceu no Open.
Os Double Unders, como sempre, marcam presença, mas desta vez com um volume bem menor.
O snatch apareceu em forma de haltere para facilitar (todos sabemos amar e odiar esse movimento com a barra).

Em conclusão, podemos dizer que este Open foi pensado para um atleta mais 'rookie', à espera do que se passa nos quartos de final, onde esperamos que haja mais do que uma surpresa.