Queda una semana para los Europe Regionals, las semifinales por regiones de los CrossFit Games que tendrán lugar en la capital alemana. Como ya sabes, este año Europa se divide en dos zonas: Europa del Norte y Central; y Europa del Sur que comparte competición con Oriente-Medio y África. Pero, ¿qué vamos a ver en Berlín?

Europe Regionals 2018

Los 18, 19 y 20 de mayo, Berlín acoge en el Velodrom las semifinales de los Games 2018. En este evento de tres días, los 40 mejores hombres, las 40 mejores mujeres y los 30 mejores equipos de Europa del Norte y Europa Central clasificados tras los Open lucharán por un puesto en la final en Madison este verano.

¿A quién vamos a ver?

Entre los atletas clasificados, los nombres famosos que observamos en el Leaderboard son:
  • Adrian Mundwiler, atleta PicSil
  • BK Gudmundsson
  • Lukas Högberg
  • Sara Sigmundsdottir
  • Emma McQuaid
  • Kristin Holte
Estos atletas, junto con sus compañeros, se enfrentarán a seis eventos organizados en dos cada día de competición.

Eventos de los Regionals 2018

Esta semana se han anunciado los WOD que tendrán que realizar los competidores de los Regionals. Al finalizar las diferentes competiciones, solo el top 5 de hombres, mujeres y equipos podrá competir en los CrossFit Games 2018. El viernes, los atletas individuales tendrán que realizar:

Evento 1

Triple 3 For time: 3.000m de remo 300 saltos dobles 3 millas de carrera (4,8km) Time cap: 49 minutos

Evento 2

Linda 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time Deadlift 295 / 220 lb. (133 / 99,7 kg) Bench press 195 / 135 lb. (88 / 61,2 kg) Squat clean 145 / 105 lb. (65,7 / 47,6 kg) Time cap: 17 minutos El sábado tocará:

Evento 3

For time: 9 muscle-ups Handstand walk 36 sentadillas en una pierna Handstand walk 9 muscle-ups Handstand walk 45 sentadillas en una pierna Handstand walk 9 muscle-ups Handstand walk 54 sentadillas en una pierna Time cap: 13 minutos

Evento 4

For time: 2 rondas de: 10 snatches 175 / 125 lb. (79,3 / 56,6 kg) 12 burpees Después, 2 rondas de: 10 snatches 115 / 75 lb. (52,1 / 34 kg) 12 burpees Time cap: 9 minutos Y finalmente, el domingo la competición terminará con:

Evento 5

For time: 50 handstand push-ups 50 toes-to-bars 50 cal. Assault Bike 50 dumbbell box step-overs 50-ft (15 m) dumbbell overhead lunge con la mano derecha 50-ft (15 m) dumbbell overhead lunge con la mano izquierda Hombres: 70-lb (31,7 kg) dumbbells, 24-in. box con 17 minutos de time cap. Mujeres: 50-lb. (22,6 kg) dumbbells, 20-in. box con 22 minutos de time cap.

Evento 6

For time: 4 rope climbs 16 thrusters 3 rope climbs 12 thrusters 2 rope climbs 8 thrusters H 155 lb. (70,3 kg); M 105 lb. (47,6 kg). Time cap: 7 minutos En cuanto a los equipos clasificados, estos son los WOD que les tocarán realizar.

Evento 1

Relevo hombre-mujer-hombre-mujer: 25 overhead squats 150 double-unders A continuación, relevo: Handstand walk H 135-lb. (61,2 kg) y 155-lb. (70,3 kg) OHS M 95-lb. (43 kg) y 115-lb. (52,1 kg) OHS Time cap: 17 minutes

Evento 2

4 rondas for time of: 200 m carrera (parejas) 25 chest-to-bar pull-ups sincronizados (parejas) 10 Worm clean and push press (equipo) Time cap: 17 minutes

Evento 3

For time: Pareja Hombre-Mujer 1 3 rondas: 30 / 20-cal. Assault Bike 21-15-9 partner deadlifts, 440 lb. (200 kg) Pareja Hombre-Mujer 2 1 round: 90 / 60-cal. Assault Bike 45 partner deadlifts, 440 lb. (200 kg) Time cap: 17 minutes

Evento 4

For time: 40 Worm thrusters 40 Worm burpees 30 Worm thrusters 30 Worm burpees Time cap: 12 minutes

Evento 5

For time: Mujeres: 20 rope climbs (pareja) 40-cal. remo (cada una) 60 snatches, 95 lb.(43 kg) (pareja) A continuación, hombres: 20 rope climbs (pareja) 40-cal. remo (cada uno) 60 snatches, 135 lb.(61,2 kg) (pareja) Time cap: 17 minutes

Evento 6

For time: 144 handstand push-ups 144-ft. (43 m) Worm lunge

Time cap: 9 minutes 

Como puedes ver, el nivel de los eventos de los Regionals es altísimo y cada año se vuelve más exigente. Puedes consultar todos los detalles de los ejercicios en la página oficial de los CrossFit Games. Por si no lo sabes, los atletas españoles clasificados en los Meridian Regionals tendrán que realizar ellos también esos eventos. También estaremos en Madrid para verles en acción y animarles.

Stand PICSIL en los Europe Regionals

Si vas a viajar a Berlín el próximo fin de semana, aprovecha tu visita al Velodrom para descubrir los productos de PICSIL y en especial Anna, nuestra nueva comba. Además, tenemos preparados un montón de actividades, promociones, concursos y sorteos que no te puedes perder. Te adelantamos algunos.

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Puede que tengas ganas de descubrir de primera mano la velocidad de las combas Anna y Bee Rope de PICSIL. Te proponemos dos retos:
  • Realizar el máximo de giros con Anna
  • Realizar el máximo número de saltos dobles
El ganador se llevará un premio que no podemos desvelarte... Tendrás que venir a vernos para conocerlo.

También tenemos un descuento y un sorteo exclusivo para los clientes del evento

Por la compra de uno de nuestros productos en el stand de Berlín, entrarás en el sorteo de unas calleras Azor Grip firmadas por Adrian Mundwiler, nuestro atleta. Y por último, solo por ser seguidor de PicSil en Instagram, tendrás un 15% de descuento en todos los productos del stand. Solo tienes que enseñarnos que nos sigues y te aplicamos el descuento. Y todavía tenemos muchas más sorpresas preparadas para esta gran fiesta del crossfit europeo. ¡Nos vemos en Berlín!