Não importa se você é um usuário novato ou experiente, no treinamento cruzado, muitos termos são usados e alguns podem fazer. Portanto, criamos esse dicionário de treinamento cruzado, um recurso que facilitará o treinamento da sua caixa e sempre entenderá tudo. Venha treinar e acesse o seu limite!
Dicionário de treinamento cruzado
Dictarium de treinamento cruzado. Exercícios
Esta segunda parte do nosso dicionário de treinamento cruzado está focado em nomes e abreviações de exercícios. No treinamento cruzado, muitos exercícios são realizados e a maioria é em inglês ou diretamente, você pode encontrá -los em sua caixa de maneira abreviada.
Os usuários iniciantes e especialistas devem saber o que cada exercício e cada abreviação significam para que todo o treinamento planejado em caixas possa seguir.
No Picsil, além de oferecer a você todos os exercícios, mostramos o que cada exercício significa e como você se desenvolve, para que você possa clicar nos exercícios mostrados em nosso glossário de treinamento cruzado e saber tudo o que você deve saber sobre esse exercício.
AMRAP
ATG
AFAP
AHAP
Caixa
BW
CrossFit
Lima
CrossFit Jogos
Chipper
CrossFit Abrir
Crossfitter
Levantamento terra
Emom
Por tempo
Garra falsa
Para qualidade
Balão de ginástica
Garra de gancho
Kte
Metcon
Nenhum representante
Pr
Paleo
Pood
Rm
ROM
Rep
RX
Dia de descanso
Rx'd
Definir
Pontuação
Força
Escala
Tabata
TTB
Time Cap
DELE
Aquecimento
Wod
Wu
É hora de voar
Dicionário de treinamento cruzado. Exercícios
Esta segunda parte do nosso dicionário de treinamento cruzado está focado em nomes e abrevões de exercícios. No treinamento cruzado, muitos exercícios são realizados e a maioria deles é em inglês ou você os encontra diretamente em sua caixa de forma abrevatada.
Iniciantes e usuários experientes devem saber o que cada um dos exercícios e abrevação significa para que eles possam seguir todos os exercícios planejados nas caixas.
Em Picsil, além de oferecer a você todos os exercícios, ensinamos o que eles significam e como o exercício de cada um é desenvolvido, para que você possa clicar nos exercícios mostrados em nosso glossário de treinamento cruzado e saber tudo o que você precisa saber
Air Squat
Air Bike
Ab Wheel
Arch Position
Burpee
BS
Bench Press
Back Squat
Box Jump
Barbell Row
Bar Facing Burpees
Bar Muscle Up
Bicycle crunches
Burpee Over the Bar
Box Jump Over
Burpee Box Jump Over
Burpee To Target
Cluster
CF
Clean
C2
Clean and Jerk
Chin Up
CLN
CFT
Chest to Bar
Clean Pull
CFWU
C&J
Clean High Pull
Dips
Devil Press
DL
Double Unders
Diamond Push Up
Dumbbell Row
Triceps extensions
Front raises with disc
Heel lifts
FS
Front Squat
Farmer Carry
Front Rack Carry
GHD
Good Morning
Goblet Squat
GPP
GHR
GTG
Hip Thrust
Hollow Rock
Handstand
Handstand Push-Up
HSPU
Hand Release Push Ups
Hang Clean
H2H
Hang Snatch
Hip Extensions
Handstand Walk
Hollow Position
High Hang Snatch
High Hang Clean
HSQ
IF
Jumping Jacks
Jumping Squats
Jumping Lunges
Jerk Drive
KB
KTB Swing
Kness to Elbows
Lunges
L-Sit
Lateral Plank
Low Hang Snatch
MU
Muscle Up
Man Makers
Mountain climber
MP
Muscle Snatch
OHS
Overhead squat
PC
PP
PSN
Push Up
PU
Pull Up
Plank
Push Press
Pd
Power Clean
Power Snatch
Push Jerk
Row
Ring Dips
Rope Climb
Ring Muscle Up
Rope Climb Legless
Russian Twist
SS
Squat
Snatch
Step Up
Sit Ups
SN
SPP
High jump
Shoulder Press
Squat Clean
SQ
SDHP
Shoulder To Overhead
Split Jerk
Squat Snatch
Sumo Deadlift
Sumo Deadlift High Pull
Snatch Balance
Snatch Pull
Sled Push
Subbed
Shoulder Touch
Sled Pull
Slam Ball Cleans
Snatch High Pull
Thruster
Toes to Bar
TGU
Toes to Ring
Tuck ups
V-Ups
V-Sit
WO
Wall Climb
Walking Lunges
Wall Ball Shots
YBF