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Pull-ups, muscle-ups, chest-to-bar, toes-to-bar, strict, kipping, borboleta... Os exercícios de ginástica crossfit são uma dor de cabeça quando você começa (e não apenas para ap...

Já tens fato de crossfit depois do Open? Não te preocupes. Com a nova modalidade classificatória tem à sua disposição muitas competições oficiais que pode acompanhar online ou ...

Com a nova modalidade classificatória para os CrossFit Games 2019, fica um pouco difícil acompanhar a competição. Por isso, no PicSil Blog, vamos rever os vencedores do Open e ...

E acabou a penitência crossfitera. Nos despedimos do Open CrossFit Games 2019 de fevereiro a março com o 19.5, um WOD que inclui os tradicionais thrusters e chest-to-bar.

Aqui estamos nós, o fim do Open, depois de 4 semanas chegou a última semana deste processo. E se você está esperando que 'Tio Dave' nos dê um grand finale, continue esperando. O...

No PicSil, 19.4 nos encantou. Porque? Porque eles jogam Bar Muscle-ups ou pull-ups para escaladores, o que significa colocar nossos apertos à prova.