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Começam os preparativos para o CrossFit Open e, com ele, uma nova temporada dos CrossFit Games. Este ano marca o décimo aniversário do primeiro Open, realizado em 2013.   O q...

Muitos de nós sofremos com a máquina de step em nossa rotina diária como um exercício para melhorar a parte inferior do corpo e também a capacidade pulmonar. Mas quem nos diria...

Nosso objetivo deve ser o desempenho na madeira do dia, neste artigo falaremos sobre como melhorar o desempenho no crossfit, focado especificamente na ingestão pré-treino.  O...

Ainda não sabe o que é My Picsil? Neste blog vamos contar tudo o que você precisa saber sobre o novo programa de recompensas Picsil, através do qual você pode acumular ponto...

Se você é daqueles que ainda acha que ingerir gorduras é prejudicial à saúde, ou se sente confuso sobre o tipo de gorduras que deve consumir, fique lendo este artigo e verá como...

A corda pesada da PICSIL ‘Heavy Rope’  chegou para revolucionar e desafiar seus treinos e te levar ao limite em cada um deles. Foi projetada com o objetivo de te desafiar e te t...