Notícias
A importância do descanso no esporte
Quando pensamos em treinamento, a primeira coisa que vem à mente é o exercício e o esforço físicos. O exercício físico é fundamental em qualquer treinamento e essencial para alcançar...
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Técnica e dicas para dominar a limpeza de energia
Power Clean: O que é e como executá -lo Power Clean, se você é Crossfitero, certamente esse nome soa para você, como em outras postagens, falaremos sobre outro exercício muito...
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CINTOS PARA CROSS TRAINING E LEFTALHO DE PESOS
Bem-vindo ao mundo do Cross Training e Halterofilismo, disciplinas que combinam força, resistência e habilidades funcionais para alcançar um ótimo nível de condição física. Neste artigo, vamos focar na importância...
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EXERCÍCIOS DE CROSS TRAINING QUE VOCÊ PODE FAZE...
Descubra emocionantes exercícios de Cross Training que você pode fazer no conforto da sua casa. Alcance sua melhor versão física! TODOS OS EXERCÍCIOS DO CROSS TRAINING PARA PRATICAR EM CASA:...
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5 wods que incluem double unders para praticar ...
5 wods que incluem double unders para praticar neste verão Os saltos duplos , um dos grandes desafios para todos nós que praticamos esta modalidade, deixará de sê-lo depois destes...
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JOGOS SEMIFINAIS DE CROSSFIT NA EUROPA. Em 5 pe...
De 1 a 4 de junho, os amantes deste esporte têm um novo e importante compromisso. Desta vez é hora de curtir a semifinal europeia, que será disputada especificamente em...
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