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No artigo de hoje propomos 5 receitas com alimentos ricos em proteínas . Lembre-se que as proteínas são essenciais em nossa alimentação, pois participam de inúmeras funções nas ...

Certamente, se você está envolvido no mundo dos esportes, já ouviu falar da creatina como suplemento . Mais e mais pessoas estão adicionando este composto à sua dieta para se be...

O que é a SOP? SOP (sigla para Polycystic Ovarian Syndrome) é um distúrbio endócrino, que pode começar durante ou perto da puberdade. Afeta 5-15% das mulheres em idade repro...

O que é a dieta cetogênica ? A dieta cetogênica é um tipo de dieta rica em gordura, moderada em proteínas e pobre em carboidratos. A palavra cetogênica significa que uma...

A grande intensidade e variabilidade dos exercícios no Crossfit o tornam um esporte muito exigente, por isso saber repor adequadamente todos os nutrientes utilizados no treiname...

Apesar do mito que existe em torno das nozes, elas possuem uma grande quantidade de propriedades nutricionais que tornam seu consumo muito benéfico para nossa saúde, pois fornec...