Microbiota Intestinal: Chave para o teu desempenho desportivo
O que é a microbiota intestinal e por que é essencial para a tua saúde? A microbiota intestinal é o conjunto de microrganismos que habitam no nosso trato digestivo, incluindo ba...
O que é a microbiota intestinal e por que é essencial para a tua saúde? A microbiota intestinal é o conjunto de microrganismos que habitam no nosso trato digestivo, incluindo ba...
No verão, as temperaturas elevadas e o aumento da transpiração durante o exercício podem levar a uma rápida desidratação, afetando tanto o desempenho quanto a recuperação. Para ...
Suplementos cruzados de treinamento Ele CrossFit É um treinamento de alta intensidade que combina elementos de levantamento de peso, ginástica e treinamento cardiovascular. A e...
Hoje trazemos um post muito interessante que pode te ajudar muito a avaliar se o seu carrinho de compras é realmente composto por alimentos in natura ou industrializados. Desd...
O que é percentual de gordura corporal? O percentual de gordura corporal é a quantidade de gordura que uma pessoa possui em relação ao seu peso total. Refere-se à proporção ...
O que são carboidratos? Os carboidratos , também conhecidos como carboidratos ou açúcares, são um dos principais tipos de nutrientes encontrados nos alimentos. Eles são uma ...