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o que é umapistola agachamento ou agachamento unilateral? O agachamento unilateral ou pistol O agachamento é um exercício de treinamento de força que se concentra em traba...

Tanto pull-ups quanto deadlifts exigem uma pegada forte para suportar o peso do corpo ou levantar uma carga pesada. Portanto, a fraca força de preensão pode ser um fator limita...

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