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O cross training é um tipo de treinamento que combina diferentes tipos de exercícios e atividades físicas em uma rotina de treinamento abrangente. O treinamento cruzado inclui u...

o que é umapistola agachamento ou agachamento unilateral? O agachamento unilateral ou pistol O agachamento é um exercício de treinamento de força que se concentra em traba...

Tanto pull-ups quanto deadlifts exigem uma pegada forte para suportar o peso do corpo ou levantar uma carga pesada. Portanto, a fraca força de preensão pode ser um fator limita...

Phoenix Grips, um design renovado  As Estafas Phoenix Grips contam com um design completamente inovador e patenteado. A nova forma destas Estafas tem um design ergonómico para o...

Tenho certeza que se você nos mostrasse sua despensa, encontraríamos um pote de manteiga de amendoim nela. É um produto que está muito na moda nos últimos anos, aliás, é muito ...

Começam os preparativos para o CrossFit Open e, com ele, uma nova temporada dos CrossFit Games. Este ano marca o décimo aniversário do primeiro Open, realizado em 2013.   O q...