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Segunda semana do Open CrossFit Games 2019 e é hora de repetir um WOD, como manda a tradição: 2.16. Como você já sabe, este WOD 2016 consiste em vincular repetições de toes-to-...

Como você se saiu no 19.1 dos Open CrossFit Games? Parece fácil, mas esse WOD de Wall Balls e remo tem sido um teste de resistência para o corpo e a mente.

O PicSil decidiu encontrar a melhor comunidade do mundo. É o que está na sua caixa? O concurso PicSil Best Community Award 2019 quer premiar o espírito comunitário dos boxes ao...

Tem na sua lista de boas resoluções praticar mais desporto e iniciar uma alimentação saudável? Mas já estamos no final de janeiro e você ainda não deu o primeiro passo. Não se p...

Lamentamos muito, mas nenhuma aderência é perfeita. Nem os do PicSil, embora trabalhemos muito para isso. Ainda assim, não desanime porque se a perfeição não é deste mundo, pode...

Os grips fazem parte do equipamento básico de todo crossfiter. Mas, sendo iniciante, você pode se perguntar: preciso de grips para começar no crossfit? O blog PicSil está aqui p...