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5 dicas nutricionais para treinar no verão
Embora tenham atrasado, o sol, o calor e o verão já estão aí. Isso também significa que as férias estão chegando e com certeza você já está percebendo isso no...
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6 wods para treinar este verão fora da caixa
Chegou o verão e a vontade de aproveitar o bom tempo e as merecidas férias. Se és daqueles que passa o verão sem descurar os treinos, aqui ficam 6 wods...
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Games 2018: quem veremos em Madison?
Depois de viver ao máximo as Regionais de Berlim e Madrid e de aproveitar as prestações dos melhores atletas europeus, já estamos de olho nos Crossfit Games. Enquanto preparamos jogos,...
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Quais características deve ter uma boa corda de...
O salto duplo é um dos exercícios básicos de qualquer treinamento funcional. Mas executá-los corretamente requer coordenação, agilidade, destreza e horas de treinamento, além de bons equipamentos. Você sabe quais...
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