5 WOD dos Games que você pode fazer na sua caixa
Você gostou de assistir aos CrossFit Games 2019, mas com certeza está querendo fazer algum exercício idealizado por Dave Castro. Antes que seu treinador coloque na programação ...
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Pull-ups, muscle-ups, chest-to-bar, toes-to-bar, strict, kipping, borboleta... Os exercícios de ginástica crossfit são uma dor de cabeça quando você começa (e não apenas para ap...
Aqui estamos nós, o fim do Open, depois de 4 semanas chegou a última semana deste processo. E se você está esperando que 'Tio Dave' nos dê um grand finale, continue esperando. O...
No PicSil, 19.4 nos encantou. Porque? Porque eles jogam Bar Muscle-ups ou pull-ups para escaladores, o que significa colocar nossos apertos à prova.
Dicas para o WOD do Open 19.2 por Hannah Caldas, 2 vezes atleta de Games e 7 vezes Regional. Já estamos na reta final do Open e finalmente chega um exercício que todos esperáva...
Já passamos do equador do Open CrossFit Games 2019 e 19.3 tem sido um verdadeiro desafio para os ombros dos atletas. Além disso, houve o grande retorno dos halteres e a introdu...