BLOGUE

Certamente todos vocês já se perguntaram quais suplementos esportivos seu atleta favorito ou alguém que você considera saber sobre suplementos toma, ou talvez o que esses suplem...

Hoje vamos com um exercício muito simples, mas muito eficaz para trabalhar o abdômen e os ombros, nada mais e nada menos que a torção russa. Com este movimento, um dos principai...

Se você busca aumentar o nível de exigência em seus treinos, um dos acessórios de Cross Training que mais vem ganhando popularidade nos últimos anos é o colete com peso. Continu...

Ao iniciar uma dieta para reduzir a gordura, é importante saber o que deve ter em conta para reduzir a percentagem de gordura e preservar o máximo de gordura muscular possível.

Ele crossfit É conhecido por sua alta intensidade, mas também por seus termos em inglês. Hoje vamos conhecer completamente um dos heróis mais conhecidos pelos frequentadores reg...

Nos dias 15, 16 e 17 de outubro, será realizada a próxima edição do Madrid CrossFit Championship, o primeiro e único evento sob licença CrossFit até o momento realizado na Espanha.