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Pular corda não é mais apenas para crianças no pátio da escola ou para Rocky. Mais e mais pessoas estão aderindo a esta prática. Personal trainers e treinadores de crossfit de ...

Com certeza se você faz cross training com certeza em algum momento já ouviu falar deles. Contamos a você qual é a origem dos Hero Wods , os treinos mais famosos e com mais hist...

Quando você começa o cross training, muitas dúvidas surgem. Desde o que significa HSPU até que tipo de acessórios são os melhores e mais recomendados. Além das alças , acessório...

As quartas de final do CrossFit terminaram em 24 de abril. Com os resultados na mesa, chegou a hora de começar a primeira fase presencial dos CrossFit Games: as Semifinais. Os...

O Natal está chegando e com certeza você já está pensando em fazer um presente especial para sua família e amigos crossfit. Se não entendes nada de crossfit ou só precisas de in...

Chega a hora dos presentes, dos detalhes, do amigo invisível e você tem aquela pessoa obcecada por WODs para quem você tem que dar um presente, mas não sabe por onde começar ou ...