Agachamento frontal vs. agachamento
O agachamento é um movimento básico bastante comum no treinamento de força. É relativamente fácil de realizar, mas dependendo de onde você colocar a barra estará fazendo mudança...
O agachamento é um movimento básico bastante comum no treinamento de força. É relativamente fácil de realizar, mas dependendo de onde você colocar a barra estará fazendo mudança...
Ultimamente todo mundo está falando sobre eles. Os hipopressivos referem-se aos exercícios abdominais que se concentram na prática, em colocar pressão e tensão no núcleo, especi...
No artigo de hoje propomos 5 receitas com alimentos ricos em proteínas . Lembre-se que as proteínas são essenciais em nossa alimentação, pois participam de inúmeras funções nas ...
Depois que a Ruster Fitness desembarcou no México com a abertura de um centro logístico de mais de 6.000 m2, a empresa de Jaén fortalece sua aliança com a Picsil, passando a dis...
Muitas vezes nos WODs do CrossFit encontramos o conceito de RM ou repetição máxima. Se ainda não está muito familiarizado com este desporto, provavelmente não sabe o que signifi...
Ele cinto lombar É um dos acessórios cruzados e de fitness mais exigidos pois serve como proteção para aqueles que têm um alto nível de treinamento e geralmente lidam com pesos ...