BLOGUE

A grande intensidade e variabilidade dos exercícios no Crossfit o tornam um esporte muito exigente, por isso saber repor adequadamente todos os nutrientes utilizados no treiname...

Com o retorno do CrossFit Open, uma nova temporada começa. E é isso, a organização finalmente divulgou as datas e todas as novidades para ajudar no planejamento. Esta nova tempo...

Com o passar dos anos nos tornamos mais frágeis. É verdade, mas você pode fazer algo para retardar os efeitos que a passagem do tempo tem em seu corpo. Isso é o que você pode g...

O Shoulder Press é conhecido como Military Press, embora você também ouça outras formas de se referir a este exercício como Overhead press ou Shoulder Press. Este exercício, cuj...

Fique a conhecer todas as novidades e participantes do mais esperado festival de Fitness. Até TYR Wodapalooza 2023. See More

O Natal está chegando e com certeza você já está pensando em fazer um presente especial para sua família e amigos crossfit. Se não entendes nada de crossfit ou só precisas de in...